里约热内卢令人浮想联翩：这座山峦、大海和桑巴舞交织的城市，早已征服了世界。仅从规模来看，它就令人印象深刻——市区约有600万人口，大都市区人口则高达1200万至1300万，使里约成为继圣保罗之后巴西第二大城市。里约位于富裕的东南部，该地区约占巴西GDP的60%。它是一个文化和经济强国，金融、石油、媒体和旅游业在此交汇。“里约”（葡萄牙语意为“河流”，源于附近一条被误认为的河道）这个名字掩盖了这座城市的本质：一座沿着狭窄沿海平原延伸的沿海大都市。如果单凭统计数据还不足以展现里约的宏伟，那就想想它在巴西经济和文化认同中扮演的角色吧。例如，狂欢节——这座城市的旗舰节日——一年就能为里约的经济注入约110亿雷亚尔（约合37亿美元）。
然而，里约热内卢远不止数字。其天际线由背靠大西洋的糖面包山和科尔科瓦杜（基督救世主）组成，景色壮丽非凡，联合国教科文组织于 2012 年将“山海之间的卡里奥卡景观”列入世界遗产名录。这一称号彰显了里约热内卢由从热带海岸线拔地而起的绿色山峰构成的“异常壮观的景观”。用联合国教科文组织的话来说，里约热内卢是一条“风景秀丽”的狭长地带，森林覆盖的山脉点缀其间。糖面包山、科尔科瓦杜和一连串陡峭的翠绿山丘都有明确的名字。这绝非明信片上的风景，而是当地人引以为豪的景观。卡里奥卡人（里约热内卢居民的称呼）亲切地称他们的家园为 Cidade Maravilhosa，即“奇妙的城市”，这个词出自世纪之交的一首诗歌。它既是夸耀，也是邀请：这里是一个以自然的辉煌和无限的能量震撼人心的地方。
如果说风景是舞台的基石，那么里约的文化和精神则构成了它的基调。几个世纪以来，葡萄牙、非洲和土著文化在此交融，孕育出在世界各地回荡的韵律、美食和传统。音乐尤其定义了里约的灵魂。桑巴舞起源于巴伊亚州的非裔巴西人社区，并在里约的贫民窟中发展成熟；而波萨诺瓦舞则诞生于20世纪50年代伊帕内玛海滨的门廊，它们都承载着这座城市的韵味。事实上，专家指出，巴西无与伦比的狂欢节庆祝活动抓住了“巴西活力精神的精髓”和独特的身份认同。每年二月底三月初，鼓乐、羽毛和花车游行将里约变成地球上最盛大的街区派对。狂欢节的活力——整座城市都充满了桑巴舞学校、街头狂欢者和热情洋溢的狂欢者——正是如此，许多人称里约“美妙绝伦”。这种永不停歇的“生活乐趣”不仅仅局限于狂欢节。从拉帕周末的桑巴舞圈，到科帕卡巴纳海滩即兴的沙滩排球赛，里约热内卢人似乎决心要庆祝生活。
简而言之，里约是一座自然与文化碰撞的城市。巍峨的花岗岩山峰和郁郁葱葱的森林俯瞰着沙湾；在这些戏剧性的舞台上，上演着巴西最具标志性的传统。十年或一次旅行永远不足以展现它的魅力。你会发现，里约的数字暗示了它的规模，但它真正的魅力在于人性——热情的人民、奔腾的旋律以及在每个街区都能回响的节日节庆的脉搏。
目录
1 规划您的完美里约之旅：必备事项1.1 什么时候是游览里约热内卢的最佳时间？1.2 里约热内卢旅行要求：签证和入境1.3 您需要在里约停留几天？1.4 旅行预算：游览里约要花多少钱？2 里约之旅：交通与街区2.1 抵达里约：机场指南（GIG 和 SDU）2.2 城市出行：综合指南2.3 里约住宿指南：街区指南3 里约热内卢不容错过的景点3.1 里约的标志：不仅仅是明信片3.2 里约世界闻名的海滩：阳光、沙滩和桑巴舞3.3 公园与自然：里约的绿色心脏3.4 文化与历史：探索里约的过去4 体验真正的里约：文化、美食和夜生活4.1 里约的节奏：桑巴、波萨诺瓦和放克4.2 里约美食：吃什么喝什么4.3 里约夜生活指南5 安全与实用：在里约保持安全和健康5.1 里约热内卢对游客来说安全吗？现实评估5.2 里约的健康与卫生5.3 基本实用信息6 城市之外：里约难忘的一日游7 您的里约热内卢行程7.1 3天精彩行程7.2 5天文化探险行程7.3 7天终极里约体验8 结语：奇妙之城的持久魔力
规划您的完美里约之旅：必备事项什么时候是游览里约热内卢的最佳时间？里约属于热带气候，夏季炎热潮湿，冬季则较为温和。12月至3月（夏季）炎热多雨；1月和2月午后会有倾盆大雨，气温通常超过30°C (86°F)。降雨量最多的月份通常是12月（降雨量约为180毫米）。相反，最凉爽、最干燥的月份大约是5月至9月。冬季旺季大约从5月中旬持续到9月中旬，白天气温宜人（约25°C/77°F），天空大多晴朗。根据气候舒适度指数，5月中旬至9月下旬是里约户外活动的最佳时节。这几个月非常适合海滩漫步、在蒂茹卡森林徒步旅行或在公园野餐，甚至可以享受温暖的阳光。（6月至8月的夜间气温可能会降至十几摄氏度左右，因此如果您容易受凉风侵袭，建议携带一件轻便的毛衣。）
季节的反面是拥挤和高昂的费用。里约的旅游旺季恰逢夏季和狂欢节期间。每年12月下旬至次年3月，游客蜂拥而至，纷纷前来度假、狂欢节（通常在2月下旬/3月上旬）以及科帕卡巴纳海滩的跨年烟火表演。节日气氛浓厚，但人潮涌动。酒店和机票价格随之上涨，基督救世主像和甜面包山等热门景点的排队人数也可能更长。然而，狂欢节带来的回报却无与伦比：例如，2025年狂欢节将于2月28日至3月8日正式举行。在这几周里，里约热内卢的狂欢节活力四射——桑巴舞学校的游行队伍、几乎每个街角的盛装游行队伍，甚至还有盛装打扮的国际游客。对许多人来说，在里约体验狂欢节是一生难忘的体验。
预算紧张或寻求更安静旅程的游客通常青睐里约的“平季”和冬季月份。4月至6月和9月至11月，游客较少，天气依然温暖，价格也更低。到了7月和8月（巴西冬季），这座城市就明显安静下来了。虽然白天气温依然舒适（22-25°C/72-77°F），但夜晚会比较凉爽，游泳时间也更短。然而，对于摄影师和徒步旅行者来说，这几个月可能是理想的选择：海滩更加空旷，山景更加清晰。节日季以外的时间，航空公司和酒店通常会降低价格。
狂欢节之外的大型活动也会影响时间安排。里约热内卢的圣诞节和新年（Réveillon）会举行盛大的海滩烟火表演，尤其是在科帕卡巴纳海滩（每年除夕夜都会有超过一百万人聚集）。里约摇滚音乐节（每两年举办一次）以及电影/音乐节也吸引了众多游客。六月和七月还有Festas Juninas（圣徒节），届时将举办乡村音乐派对——不过这些更多的是文化趣味活动，对大多数游客来说吸引力不大。实际上，大多数游客会根据个人喜好安排行程：如果目标是参加狂欢节，那么预订2月下旬的行程；否则，5月中旬到9月往往是天气和性价比都比较高的最佳时间。
里约热内卢旅行要求：签证和入境对大多数游客来说，巴西的入境要求很简单。美国、加拿大、英国、欧盟及许多其他国家的公民可享受最多90天的免签旅游停留。需持有有效护照（护照有效期应至少比计划出发日期晚六个月）。来自这些免签国家以外的游客必须提前申请旅游签证。巴西的电子签证系统正在不断完善，使签证流程比过去几年更加顺畅。
最近，一项针对美国护照持有者的重要变化发生了：巴西宣布，自2025年4月10日起，美国游客将再次需要签证或电子旅行授权才能入境（此前十年，两国一直享有互免签证待遇）。实际上，这意味着在2025年4月9日之前旅行的美国人可以持标准护照免签进入巴西（包括里约热内卢），但4月10日及之后的旅行则需要提前获得电子签证或签证。（有关最新要求，请务必在预订前查看官方信息。）无论如何，请携带行程单和酒店预订单的打印件；巴西移民局可能会要求您提供后续旅行的证明。
除了签证外，请确保您的护照有效期符合六个月的规定，并且有空白页。巴西目前没有对游客强制接种疫苗（即使新冠疫情限制措施也已解除），但建议您及时接种常规免疫疫苗（例如甲型肝炎疫苗、伤寒疫苗），如果您计划在里约热内卢郊外进行丛林探险，还应考虑接种黄热病疫苗。通常建议采取一些健康预防措施，例如使用驱虫剂（以防城外登革热/疟疾风险）和饮用瓶装水（自来水经过氯化处理，但有些游客更喜欢过滤后的口感）。
您需要在里约停留几天？在里约，没有“完美”的停留时长，但一些指南可以帮助你规划。一个周末（2-3晚）就能游览这座城市的标志性景点：比如基督救世主像、乘坐缆车前往面包山（Sugarloaf），以及在科帕卡巴纳海滩或伊帕内玛海滩待上几个小时。即使是一日游，也能挤出时间在早上徒步或乘坐优步登上科尔科瓦杜，下午在海边度过，晚上在拉帕湾度过。然而，如此紧凑的行程安排会让你不得不在各个景点之间奔波，从而错过这座城市的许多深度体验。
初次游客的典型行程是5天。这样，每个主要景点（科尔科瓦杜、糖面包山、海滩）各有一整天的时间，另外至少还有一天时间探索文化街区和博物馆。例如，您可以早上从基督像出发，下午在科帕卡巴纳海滩放松身心，晚上在拉帕聆听现场桑巴舞表演。第二天，您可以黎明时分游览糖面包山，下午游览植物园。另外一天可以游览市中心（博物馆、历史图书馆、歌剧院），并在圣特雷莎漫步。五天行程还可以包含一些地道的体验：跟随导游参观贫民窟，晚上参加桑巴舞学校的排练，或者悠闲地乘船游览瓜纳巴拉湾。
一周或更长时间，您可以进一步沉浸其中。七日行程可能会包含夜间海滩漫步、烹饪课程或其他适合家庭的活动（例如里约的水族馆或公园）。行程也包含一日游：许多游客会花一天时间游览附近的彼得罗波利斯（一座皇家山城）或热带岛屿伊利亚格兰德。如果您停留十天或更长时间，您将有机会远离喧嚣的旅游路线：探索鲜为人知的海滩海湾（例如普兰尼亚、格鲁马里），在蒂茹卡更偏远的森林小径徒步旅行，或深入体验里约的美食，从高级餐厅到街头小吃市场，应有尽有。
最终，您需要多少天取决于您的风格。追求速度的旅行者可能只需3-4天就能游览完主要景点。如果您想感受里约的氛围，与当地人交流，并体验里约多元的街区，请至少计划一周的行程。停留时间越长，就能体验到更轻松、更真实的一面：清晨在路边咖啡馆里看着里约人聊天，或在迷人的广场上喝杯咖啡小憩。无论您只有72小时还是两周的时间，这本指南都能为您提供帮助：里约既能满足匆忙的游客，也能满足悠闲的探险家的需求。
旅行预算：游览里约要花多少钱？制定里约旅游预算需要平衡各预期。总体而言，里约的物价比巴西内陆地区要高，但按照北美或欧洲的标准来看还是可以承受的。住宿可能是你最大的开支。价格差异很大：如果你在淡季预订，一间简单的宾馆或旅馆的私人房间每晚可能要花费大约 120-200 巴西雷亚尔（约合 30-50 美元）。在旺季（12 月至 3 月）或狂欢节前后，同样的房间价格可能会远超 500 巴西雷亚尔（约合 125 美元以上）。中档酒店每晚通常要花费大约 250-600 巴西雷亚尔（约合 60-150 美元），具体取决于周边地区和评级。佐纳苏尔的豪华酒店和精品酒店每晚很容易超过 200-300 美元。预算紧张的人可以通过住在城市边缘或圣特雷莎的简易酒店，或者租一套公寓（尤其是与朋友分租时）来获得优惠。提前几个月预订通常可以获得更低的价格。
里约的食物价格适中，即使预算有限，也能满足您的需求。在当地餐厅（“boteco”或街区小餐馆）用餐价格便宜：一顿丰盛的午餐，包括烤肉、米饭和豆子，大约需要 20-30 雷亚尔（5-8 美元）。像 coxinha（炸鸡丸子）或 pão de queijo（奶酪面包）这样的小吃，每个只需几雷亚尔。根据旅行者调查，平均每人每天在食物上的花费约为 180 雷亚尔（35 美元）。实际上，如果您选择在街头小吃、市场和简朴的餐馆用餐，每天只需花费 60-80 雷亚尔，就能吃得饱饱的。吃一两顿更精致的晚餐可以提高平均水平。例如，在中档餐厅（配凯匹林纳鸡尾酒）坐下来吃一顿晚餐，每人可能要花费 70-100 雷亚尔。里约也有很多国际餐厅和素食餐厅，但它们的价格往往更高。大致来说，每人每天的食物预算约为 30-40 美元，包括简单的餐食和偶尔的零食，是合理的。
如果您选择公共交通，交通费用通常不高。单程地铁或公交车仅需几雷亚尔（约 0.70-1.00 美元）。旅行者支出研究表明，人们平均每天在当地交通上的花费仅为 40-45 雷亚尔。对于城市旅行，可以考虑购买可充值的 RioCard，可用于地铁、公交车和火车。对于 Zona Sul 的许多目的地，地铁安全快捷（正如指南所述，它是“白天经济实惠且安全的出行方式”）。公交车几乎覆盖所有街区，但在高峰时段可能会非常拥挤。在夜间或机场接送时，尽管价格更高，但 Uber 和出租车也很实用。一次典型的 Uber 行程（例如从科帕卡巴纳到伊帕内玛）费用约为 20 雷亚尔。例如，里约国际机场 (GIG) 距离科帕卡巴纳约 23 公里；乘坐出租车或拼车前往 Zona Sul 通常花费约 90 雷亚尔（约 15 美元），耗时 30-60 分钟。与北美城市相比，里约的出租车相对便宜，但距离较长，因此我们鼓励主要在需要时乘坐。
总而言之，合理的人均每日预算（包括住宿（中档双人间）、餐饮和当地交通）大约为 80-120 美元（400-600 巴西雷亚尔）。这笔预算足够住舒适的酒店、在普通餐厅用餐，并享受一些夜生活。背包客或学生可以通过青年旅舍和街头小吃节省一半的预算，而高端旅行者则可以轻松地在高档酒店和高端餐厅花费两倍的预算。省钱小贴士：淡季出行，像当地人一样用餐，乘坐地铁，并寻找特价机票。考虑到里约的丰富资源，考虑到这些因素，里约的旅游价格出奇地实惠。
里约之旅：交通与街区抵达里约：机场指南（GIG 和 SDU）里约热内卢有两座机场，了解它们的特点是顺利抵达的第一步。里约热内卢加利昂机场 (GIG) 是该市的主要国际机场。它位于市中心以北约 20-25 公里处，瓜纳巴拉湾的另一侧。加利昂机场负责大部分国际航班和一些国内航班。从加利昂机场到市区很简单：您可以乘坐官方出租车、拼车（Uber 在这里非常受欢迎且可靠）或机场巴士。例如，从加利昂机场到科帕卡巴纳（南区）的出租车费用约为 90 巴西雷亚尔（约 15 美元），交通畅通时需 30-60 分钟。还有特快机场巴士（“Frescão”），从加利昂机场直达科帕卡巴纳和南区其他站点，大约需要一个小时。票价和时刻表在机场公布；如果您行李不多且时间安排灵活，Frescão 是一个不错的经济实惠的选择。许多旅客选择 GIG 的 Uber，因为它通过应用程序提供固定费用，而且比在街上随意叫出租车更安全。（注：机场内的官方出租车虽然安全，但通常需要排长队；拼车服务允许你一出行李领取处就可以叫车。）
另一个机场圣杜蒙特机场 (SDU) 距离市中心更近。SDU 位于瓜纳巴拉湾边缘，紧邻城市金融区。它运营国内航班（尤其是飞往圣保罗的航班）以及一些区域航班。对于住在南区（科帕卡巴纳、伊帕内玛、莱伯伦）的游客来说，圣杜蒙特机场非常方便：科帕卡巴纳距离这里仅 6-7 公里，因此乘坐优步或出租车通常只需 10-15 分钟即可到达（非高峰时段时间更短）。事实上，抵达 SDU 的感觉几乎就像抵达城市本身一样。从 SDU 出发的出租车和应用程序均可在路边接您。从 SDU 到科帕卡巴纳的车费约为 40-60 巴西雷亚尔，具体取决于交通状况。
无论如何，两座机场都设有清晰的路标，并配备了会说英语的工作人员。为了安全起见，离开机场航站楼时，请务必乘坐官方出租车（黄色车辆）或信誉良好的叫车应用。请尽量选择常用路线，避免与陌生人共乘出租车。离开机场前，最好至少准备一些巴西雷亚尔现金，用于支付小额费用（例如公交车费、小费）。里约热内卢的许多地方都接受信用卡，但携带一些现金是明智之举。一旦您离开机场，踏上前往市区的旅程，就可以亲身体验里约热内卢的魅力了。
城市出行：综合指南里约的地理位置是其魅力之一，但它也影响着人们的交通选择。这座城市沿着狭窄的沿海平原蔓延，背靠群山。幸运的是，里约的公共交通非常现代化，即使没有汽车也能到达大多数目的地。
地铁（里约地铁）： 该市的地铁系统有两条线路（橙线和绿线），覆盖了南区（Zona Sul）的大部分地区并延伸至北区。主要车站包括市中心的 Uruguaiana 和 Carioca，以及海岸边的博塔弗戈、科帕卡巴纳和伊帕内玛/莱伯伦。地铁高效、有空调，白天乘坐通常非常安全。旅游指南指出，地铁是“白天经济实惠且安全的出行方式”。火车运行时间大约为凌晨 5 点至午夜（周末稍早/稍晚），高峰时段班次为 3-5 分钟。单程票价（使用 RioCard 支付）价格便宜（约 4.60 巴西雷亚尔）。地铁是缓解交通拥堵的好方法——例如，在高峰时段，从市中心乘坐地铁到达伊帕内玛比乘坐出租车快得多。但请注意，周末（尤其是狂欢节）车厢会非常拥挤。
公交车： 里约热内卢拥有庞大的公交网络——实际上有数千条线路将乘客送往各个街区。公交车通常全天候运营，但班次和安全性各不相同。白天，乘坐公交车几乎可以到达任何地方，价格实惠；使用里约卡 (RioCard) 乘坐公交车也只需花费几雷亚尔。（公交车在主要街道上设有专用车道，因此有时速度甚至快于汽车。）然而，正如戈威 (Goway) 提醒的那样，不建议在天黑后乘坐公交车，尤其是在非旅游区。这条旅行小贴士建议避免夜间乘坐公交车，改乘出租车或网约车。实际上，大多数游客在安全区域乘坐公交车进行短途旅行：例如，南区的 Circulador 公交车是亮绿色的，沿着海滩区域穿梭。
叫车和出租车： 优步、99 和其他基于应用程序的出租车在里约随处可见。它们深受游客喜爱，因为相比于在街上招手叫出租车，它们通常更安全、更便捷。以西方标准来看，票价适中（例如，从科帕卡巴纳到拉帕的短途优步费用约为 20-30 巴西雷亚尔）。正规出租车（黄色带蓝色条纹）合法且按里程计费；您可以通过电话预订或在出租车站叫车。专家强烈建议夜间乘坐优步或出租车，而不是步行或乘坐公共交通工具。当地导游给出的重要建议是：“天黑后打车”，因为这是“夜间游览里约最快捷、最安全的方式”。务必坚持使用计价器或在应用程序中确认车费，并避免选择非正规司机。
骑自行车和步行： 里约热内卢投资修建了一些自行车道，尤其是在科帕卡巴纳和伊帕内玛的海滨沿线。公共自行车共享项目（Bike Rio）在主要区域设有停靠点。如果您自带或租用自行车，沿着科帕卡巴纳海滨长廊骑行或穿过拉赫公园（Parque Lage）会非常惬意。然而，由于交通拥堵和地形起伏，在海滨外骑行颇具挑战性。另一方面，在许多地区，步行却非常有益。市中心、博塔弗戈和南区（Zona Sul）的大部分地区都非常适合步行，漫步还能发现一些意想不到的惊喜（例如，一家隐秘的咖啡馆或一处美景）。但仍然需要保持街头智慧：夜间独自避开光线昏暗的区域，行走时不要炫耀贵重物品。
运输成本： 里约的交通系统通常非常便宜。根据旅行者调查，游客在当地交通上的花费约为每人每天 41 雷亚尔。这反映了公交车/地铁的低廉票价。单程地铁票价约为 4-5 雷亚尔，大多数公交车票价也差不多。对于长途旅行（例如前往机场或最西边的巴拉达蒂茹卡），则需要准备更高的票价（机场巴士票价约为 20 雷亚尔，长途优步票价为 80 雷亚尔以上）。简而言之，在里约乘坐公共交通工具或偶尔使用优步出行并不会花费太多。
总的来说，里约的交通非常便利，大多数游客无需租车（事实上，考虑到交通拥堵和停车问题，租车反而可能成为一种负担）。乘坐地铁、公交车和拼车，您几乎可以轻松游览所有景点。借助智能手机应用程序（里约官方应用程序或谷歌地图就很好用），您可以轻松追踪行程安排。另外，请记住，由于交通拥堵，景点之间的行程有时会比预期花费更长的时间；在规划行程时，请务必预留缓冲时间。
里约住宿指南：街区指南里约的每个街区都有各自的特色、安全状况和氛围。您选择的住宿地点将决定您的体验。一般来说，对于初次到访的游客来说，南区（Zona Sul）是最安全、最便捷的。这片广阔的海岸线是大多数游客的住宿地。旅游专家建议，出于实际的预防措施，最好住在南区，尤其是科帕卡巴纳、伊帕内玛、莱伯伦和附近的弗拉门戈。这些地区治安良好，商店和餐馆熙熙攘攘，而且靠近海滩。相比之下，北区和最西区（圣特雷莎等旅游景点除外）通常“较为简陋”，不太适合普通游客。
科帕卡巴纳 科帕卡巴纳或许是里约热内卢最著名的街区，以其 4 公里长的月牙海滩和波浪纹的黑白长廊而闻名。这里永远充满活力：白天，科帕卡巴纳挤满了日光浴者和街头小贩，而夜晚，这里则是俱乐部、酒吧和新年烟火的聚集地。住在这里意味着您就在沙滩上，或者步行 5 分钟即可到达沙滩。这一带拥有无数的酒店（从经济型旅馆到豪华的海滨塔楼）和无数供应饮料和小吃的售货亭。它出现在旅游地图上是有原因的：您可以轻松前往海滩、历史悠久的科帕卡巴纳堡（值得一游）和海鲜餐厅。然而，活力四射的夜晚也会带来一些噪音，而且繁忙的人行道上可能会有扒手的危险。请使用酒店保险箱存放贵重物品，并对随身物品保持警惕。
伊帕内玛和莱伯隆 位于科帕卡巴纳西侧，是城中最高档的住宅区之一。两个街区浑然一体。伊帕内玛海滩（电影《伊帕内玛的女孩》的创作地）时尚而热情。白天，伊帕内玛到处都是晒成古铜色的里约人，他们打着沙滩排球，摘着椰子，在皮拉哈街（Rua Visconde de Pirajá）的时尚商店里逛着橱窗。夜晚，这里汇聚了许多时尚的酒吧和餐厅，尤其是在 Posto 9（著名的救生站和社交中心）附近。毗邻伊帕内玛的莱布隆（Leblon）更加安静、富裕，深受家庭和名人的喜爱。如果您喜欢更精致的氛围，并且不介意多花点钱，那么伊帕内玛/莱布隆的住宿是理想的选择。这两个街区白天也非常安全，交通便利。
圣特雷莎 仿佛置身于世外桃源：这座山顶的街区以其波西米亚风情和蜿蜒的殖民时期街道而闻名。在这里，您可以找到艺术家工作室、古色古香的旅馆，以及连接圣特雷莎和拉帕的著名塞拉隆台阶（铺着彩色瓷砖）。圣特雷莎仿佛一座俯瞰城市的艺术家村。住在这里，您可以漫步于鹅卵石街道、品尝复古咖啡馆，欣赏里约市中心的壮丽景色。需要注意的是，街道非常陡峭，晚上可能会有点颠簸；如果您住在这里，请计划在晚上乘坐出租车下山。从好的方面来说，圣特雷莎能让您领略到老里约的风采和时尚的艺术氛围——如果您追求的是当地特色，而不需要海滨，这里是个不错的选择。
博塔弗戈 坐落在海湾的甜面包山脚下。这里充满浓郁的当地风情，中产阶级公寓楼林立，露天市场（博塔弗戈海滩购物中心）鳞次栉比，是欣赏海湾和帕奥德阿苏卡尔（Pão de Açúcar）美景的绝佳地点之一。虽然博塔弗戈的海滩不适合游泳，但面向“普拉亚”（海滨长廊）的咖啡馆和餐厅却颇受欢迎。该街区拥有里约的主要电影院和众多中档酒店。这里的夜晚比南区（Zona Sul）安静，但地处中心地带——乘坐地铁或出租车即可快速抵达科帕卡巴纳海滩或伊帕内玛海滩。如果您想在居住生活和景点便利之间取得平衡，博塔弗戈是一个不错的选择。
页 拉帕拱门 (Arcos da Lapa) 是里约的夜生活中心，以其古老渡槽（Arcos da Lapa）下的夜生活而闻名。古老的拱门构成了夜生活的中心，数十家桑巴俱乐部、酒吧和街头派对充斥着周围的街区，直至黎明。然而，拉帕本身的酒店较少（大多数游客选择在晚上一日游）。白天，这里历史悠久的街道并不危险，但深夜派对散去后，街道可能会变得空无一人。住宿方面，您可以住在附近（市中心或圣特雷莎），然后前往拉帕欣赏音乐和舞蹈。如果您选择住在拉帕，请选择一家信誉良好的酒店，并在天黑后保持正常的城市步行安全。
蒂茹卡酒吧 巴拉位于遥远的西部，以其绵长的海滩和现代化的高楼大厦而闻名。一些人将其比作“购物中心和公寓之城”，深受富裕的里约居民和家庭的喜爱。巴拉则有着截然不同的氛围：它拥有新世界风格的扩张式发展，而非经典的里约魅力。它拥有广阔的海滩，冲浪者可以乘风破浪，还有大型酒店度假村。巴拉安全干净，但距离市中心较远——预计开车前往主要景点需一小时。如果您计划游览城市西区（购物中心、会议中心、大型夜总会），或者只是想要更宽敞的空间和郊区氛围，巴拉是一个不错的选择。否则，南区 (Zona Sul) 更为方便。
市中心 是里约的商业区和历史中心。这里有金碧辉煌的歌剧院（市立剧院）、殖民时期的大教堂和古老的葡萄牙皇家图书馆。白天，这里熙熙攘攘，熙熙攘攘，熙熙攘攘，熙熙攘攘；夜晚，这里便渐渐空无一人。市中心区的大多数酒店都面向商务旅客，关门较早。如果您想体验城市历史，并方便地乘坐渡轮（例如，市中心区有地铁连接机场巴士），那么住在市中心区是个不错的选择。但请注意，这里晚上并非休闲区。如果您选择住在这里，请计划在天黑前前往南区。
总而言之，初次来里约的游客通常会选择科帕卡巴纳或伊帕内玛来体验完整的里约风情。这些地区白天通常比较安全，而且拥有大多数景点和海滩。下方地图（由谷歌地图数据绘制）突出显示了南区社区，作为主要区域的视觉参考：
如果你遵循一条规则，那就是：保持警惕，融入当地环境，尤其是在夜间。选择上述交通便利的街区住宿，并在天黑后乘坐合法交通工具。不要随身携带护照或大额现金；将手机和钱包安全地放在腰包或前口袋中。这样，你就可以安心探索，然后带着对奇迹之城（Cidade Maravilhosa）的美好回忆回家。
里约热内卢不容错过的景点里约的标志：不仅仅是明信片基督救世主。 科尔科瓦杜山上海拔 700 米的基督救世主雕像是巴西的典型象征。这座纪念性雕塑于 1931 年完工，高 30 米（98 英尺）（加上 8 米的基座）。基督张开双臂 28 米，凝视着瓜纳巴拉湾，仿佛拥抱着这座城市。游客可以乘坐齿轨铁路或穿过蒂茹卡国家公园的班车到达雕像底部。在晴朗的日子里，从雕像下方的宽阔平台上，您可以看到甜面包山和几乎整个城市。雕像本身由钢筋混凝土和皂石制成；在夜间照明下，数英里外都可以看到。基督救世主不仅是一个工程奇迹（它重达 600 多吨），也是许多巴西人的精神象征。几乎总是有一大群游客在这尊高耸的雕像下拍照。 （专业提示：清晨或傍晚前往，避开人群，捕捉璀璨的灯光。）这幅基督像已经成为里约的代名词——这或许是一个陈词滥调，但您很可能会亲眼欣赏到。
甜面包山。 糖面包山几乎垂直耸立于港口之上，是瓜纳巴拉湾入口处的圆形山峰。一条百年历史的缆车从邻近的乌尔卡山蜿蜒而上，直达396米高的山顶。缆车（每辆约可载65人）沿着1.4公里长的缆车，越过树梢，将乘客送至全景平台。20世纪初的缆车技术经过现代化升级，被誉为极其安全——事实上，它曾多次被评为世界上最安全的缆车系统。站在糖面包山之巅，景色令人叹为观止：碧绿的海湾、向北延伸的城市，以及耸立于群峰之间的科尔科瓦杜基督像。这是里约不容错过的体验之一，尤其是在日落时分，天空和水面闪耀着金色光芒。
塞拉隆楼梯。 塞拉隆台阶 (Escadaria Selarón) 远非自然奇观，但却是不容错过的城市地标。圣特雷莎和拉帕之间陡峭的 215 级台阶气势恢宏，每一级都装饰着智利艺术家 Jorge Selarón 收集的色彩鲜艳的瓷砖和镜子。来自 60 多个国家的 2,000 多块瓷砖（许多由游客捐赠）覆盖着台阶。最初只是一个人对里约色彩的致敬，后来演变成吸引艺术家和摄影师的国际马赛克。如今，彩虹的每一种颜色都闪耀在台阶上，创造出奇妙的艺术瀑布。台阶可能看起来很奇妙，但它们也象征着里约兼容并包的特色：在卡里奥卡的阳光下，各种文化交融。当您攀登时，您会从圣特雷莎的波西米亚风情转变为拉帕的夜生活节奏。不要着急——花点时间拍照，并欣赏这里经常出现的音乐表演，当地音乐家有时会在台阶上为游客演奏小夜曲。
里约热内卢拉帕区的“塞拉隆阶梯”（Escadaria Selarón）是一座风格迥异的马赛克阶梯，由来自60多个国家的2000多块瓷砖拼成。阶梯横跨波西米亚风情的圣特雷莎街区和夜生活中心拉帕之间的山坡。（图片：杰森·埃尔斯顿）
马拉卡纳体育场。 里约的标志性建筑清单中，没有马拉卡纳球场——巴西足球的圣殿，就不算完整。这座球场的正式名称是小马里奥体育场 (Estádio do Maracanã)，是为 1950 年世界杯决赛而建，并于同年开放。它最初的容量接近 20 万，是世界上上座率最高的体育场。事实上，1950 年巴西对阵乌拉圭的马拉卡纳决赛吸引了创纪录的 173,850 名观众（有人估计有超过 20 万观众通过旋转门入场）。此后，该球场进行了现代化改造（用于 2014 年世界杯和 2016 年奥运会），目前可容纳约 73,000 名观众。即便如此，它仍然是足球迷的朝圣地。导游将带您参观更衣室和博物馆，那里的奖杯和历史性球衣记载着巴西足球的传奇。在比赛日，热情球迷的欢呼声难以言表。无论您是否关注足球，马拉卡纳体育场（一个混凝土碗状球场，周围环绕着欢呼的人群）的规模都体现了这座城市对这项运动的狂热热爱。
里约世界闻名的海滩：阳光、沙滩和桑巴舞里约的海滩不仅仅是游泳的场所，更是展现这座城市魅力的社交舞台。每一片沙滩都拥有独特的个性，受地理位置和人群的影响。所有沙滩都完美地融合了阳光与大海，却又各自拥有不同的韵味。
科帕卡巴纳海滩： 科帕卡巴纳绵延4公里（2.5英里）的新月形海滩，名副其实地享有传奇般的地位。在高耸的酒店和远处雄伟的糖面包山的映衬下，这片海滩从不寂静。白天，小贩们穿梭于日光浴者之间，兜售着冷饮和阿卡拉杰（acarajé，一种油炸馅饼）。到了晚上，这里则是街头派对和新年烟花的盛会，点亮了夜空。（标志性的黑白波浪图案由景观设计师罗伯托·布雷·马克思设计。）熙熙攘攘的人群让科帕卡巴纳成为了一座独具特色的城市。
依帕内玛海滩： 伊帕内玛海滩位于科帕卡巴纳西侧，是冲浪爱好者和潮流达人的天堂。它因波萨诺瓦歌曲《伊帕内玛的女孩》而名垂青史，至今仍是里约热内卢时尚人士的热门聚集地。这里的沙滩同样洁白洁净，但人群更年轻，也更注重时尚——尤其是在 地点 9，一个被称为社交地标的救生站。伊帕内玛海滩被划分为几个编号的“哨所”（瞭望塔），每个哨所都有各自的氛围：9号哨所氛围悠闲，经常举行沙滩排球比赛；而像10号哨所这样的哨所则更适合冲浪。伊帕内玛的海浪比科帕卡巴纳的海浪更柔和，非常适合游泳；南边的沙丘（阿普多尔）是著名的冲浪胜地，尤其是在海浪高达5-7米的时候。日落时分，千万不要错过攀登岩石阿普多尔岬角的机会，那里聚集着众多观众，共同观赏太平洋上空闪耀的粉红色光芒。
莱布隆海滩： 莱布隆海滩延伸至伊帕内玛沙滩，却更加宁静祥和。莱布隆（伊帕内玛附近的一个上流社区）以高档酒吧和静谧优雅而闻名。它的沙滩较窄，海浪也较为平缓，经常有带着小孩在沙滩边玩耍的家庭光顾。这里游客较少，被认为更安全、更悠闲。游泳后，游客们常常会悄悄地溜进莱布隆绿荫环绕的咖啡馆，享用椰子水或手工冰淇淋。在莱布隆的海滨长廊上，人们可以观看沙滩上的足球比赛，或是欣赏海鸥在晚风中翩翩起舞。与伊帕内玛市中心热闹的酒吧相比，这里宁静祥和，令人心旷神怡。
巴拉达蒂茹卡海滩： 继续向西，巴拉达蒂茹卡海滩（Barra da Tijuca）拥有里约最长的海滨——绵延约18公里的沙滩。这片海滩以其汹涌的海浪而闻名，甚至还曾是2016年奥运会沙滩排球比赛的举办地。海浪高度通常可达2-3米，常年吸引着冲浪者和风筝冲浪爱好者。这里的发展较新：海岸线上矗立着高层公寓、购物中心和高尔夫球场，取代了老式酒店。巴拉海滩的氛围更具郊区特色，而且布局较为分散。如果您不介意从市中心到海滩的路程较长（约1小时车程），这里是享受一整天海滩之旅的理想之选。当地人更把巴拉海滩视为周末度假胜地，而非日常聚会场所——它堪称里约热内卢的“巴西圣特罗佩”。
Prainha 和 Grumari： 想要体验更狂野、森林密布的海滩，不妨前往更远的地方。普赖尼亚海滩和格鲁马里海滩隐藏在里约城市扩张的边缘，位于环境保护的公园绿地内。这两个小海湾没有酒店，只有几家小卖部，因此人潮稀少，自然风光成为焦点。普赖尼亚海滩尤其受到冲浪者的喜爱，因为它拥有3至4米的完美浪高。这两个海滩都被悬崖和大西洋森林环绕——想象一下，在距离市中心60公里的范围内，置身于一片偏远的热带风光之中。虽然需要通过蜿蜒的道路才能到达，但最终的回报却是宁静祥和：清澈的海水、细腻的金色沙滩，以及鸟鸣（和拍岸浪花）而非音乐。这些都是里约的“隐藏瑰宝”，在工作日，您几乎可以独享这些美景。
里约的海滩不仅风景优美，更是社交中心。清晨和午后，海滨长廊上慢跑的人们、参加友谊赛的排球运动员，以及在遮阳伞下聊天的日光浴者。周末，即使是最贫困的社区也会有海滩游客前来。傍晚时分，当地人会聚集在像Arpoador这样的景点欣赏日落，或在沙滩边的小亭子里用餐。请尊重这里的环境：不要在沙滩上留下垃圾，并注意海滩安保可能存在疏忽。遵循当地人的指引（将贵重物品放在视线之外，并在沙滩上只穿着泳衣），您就可以将里约的海滩作为社区空间来享受。
公园与自然：里约的绿色心脏里约的一大惊喜在于其都市风情。这座城市的“后院”很大一部分被丛林覆盖。世界上最大的城市森林就位于里约境内：蒂茹卡国家公园，占地近3000公顷，是重新造林的热带雨林。这座山地公园于19世纪在曾经被砍伐的土地上重新种植，如今拥有瀑布、猴子、热带鸟类和海湾。从咖啡馆到科尔科瓦杜，再到人迹罕至的观景点，徒步小径蜿蜒穿过茂密的树冠。游客可以轻松驾车或参加旅游团前往蒂茹卡，寻找静谧的瀑布水潭或俯瞰城市全景的落脚点。蒂茹卡森林公园距离繁华的大街仅数分钟路程，是真正的热带雨林漫步之地，带来令人难忘的对比体验。蒂茹卡高地不仅有通往基督救世主的小径，还有鲜为人知的路径，如蒂茹卡峰（公园最高峰，海拔 1,022 米），可供进行真正的丛林跋涉。
蒂茹卡公园内坐落着拉赫公园（Parque Lage），这是一座修剪整齐的别墅，附带一栋豪宅，如今被用作艺术学校。它魅力十足，却常常被旅游指南遗忘。漫步于园景花园和古树成荫的咖啡馆，您会来到一个装饰艺术风格的庭院，庭院里有水景和一条水渠俯瞰着一个游泳池。这片庭院是拍照和野餐的热门地点。从拉赫公园往上走，您甚至会来到一座面向基督雕像的山脊——这一场景曾在巴西电影《上帝之城》中出现过。
另一处绿洲是坐落在科尔科瓦杜山脚下的植物园（Jardim Botânico）。植物园由国王若昂六世于1808年创建，如今占地54公顷（130英亩），园内植物繁茂，精心布置。您可以漫步于巨型皇家棕榈树、日式花园和兰花屋之间。植物园拥有约6500种植物，其中包括900种棕榈树。沿着鹅卵石小路蜿蜒而下，您会经过埃及狮身人面像等纪念碑、由佩德罗二世种植的帝王棕榈大道以及仙人掌花园。这里是一处宁静的世外桃源，巨嘴鸟和鹦鹉可能会在头顶飞翔。千万不要错过音乐城（Cidade da Música）和帝王棕榈大道。由于植物园靠近大海，即使在炎热的日子里，海风也能保持温和的气候。
除此之外，里约热内卢还有引人入胜的社区公园和观景台。拉各阿的卡塔库姆巴公园（Parque da Catacumba）设有湖畔步道，沿途有雕塑和一块免费的攀岩岩石。圣特雷莎（Morro dos Prazeres）和维迪加尔（Vidigal，一座俯瞰伊帕内玛的大型山坡贫民窟）上方的绿色山坡上，坐落着当地人珍爱的日落观景点。简而言之，里约热内卢的昵称 “绿色城市” 字面意思就是：许多山脉和丘陵都覆盖着丛林，而保护丛林的努力使自然成为城市体验中不可或缺的一部分。即使你只是沿着一条短短的小径登上众多观景台之一，你也会发现里约是如何平衡混凝土与树冠的，让自然的宁静触手可及。
文化与历史：探索里约的过去里约的文化机构和历史建筑讲述着巴西从殖民地到帝国再到现代国家的成长历程。在众多博物馆和纪念碑中，有一些尤为引人注目，尤其丰富。
明日博物馆（Museu do Amanhã）是一座时尚的科学博物馆，坐落于重新规划的港口前沿（位于港口区，更名为“Porto Maravilha”）。博物馆由西班牙建筑师圣地亚哥·卡拉特拉瓦设计，其未来主义的悬挑结构和白色太阳能电池板已成为里约的现代象征。馆内展览聚焦可持续发展、气候变化和地球的未来。互动式展览探索人类对地球生态系统的影响。即使展出的技术令人感到熟悉，但该建筑的结构（带有可移动的“翼”形屋顶）却让参观者感到耳目一新。该项目于2015年竣工，是市中心旅游的热门景点，并经常被提及为里约文化复兴的一部分。
在历史中心，皇家葡萄牙阅览室（Biblioteca Real）是一颗隐藏的瑰宝。这座富丽堂皇的图书馆坐落于路易斯·德·卡蒙斯街（Rua Luís de Camões），建于19世纪80年代，以其新哥特式设计和落地书架而令人叹为观止。该图书馆由葡萄牙移民于1837年创建，目前藏书约35万册葡萄牙语书籍，据称是葡萄牙境外最大的葡语文学馆藏。一排排深色木质书架蜿蜒延伸至装饰华丽的壁画天花板，一盏华丽的枝形吊灯照亮了金碧辉煌的大厅。参观这里，仿佛置身于一部欧洲浪漫小说之中。即使不懂葡萄牙语的人，也会惊叹于这些珍本书籍、文人半身像和宁静的氛围。图书馆仍在运营，但也欢迎游客前来参观。这是里约最意想不到的景象之一——你可能会发现自己是安静的当地学者中唯一的外国人。
不远处矗立着里约引以为豪的市立剧院（Theatro Municipal）。它于1909年开业，设计灵感源自巴黎加尼叶歌剧院，建于巴西美好年代（Belle Époque）。其外墙和内部装饰华丽，点缀着雕塑、彩色玻璃和金箔。中央大厅和观众席让您仿佛置身于一座欧式宫殿。即使您无法亲临现场观看演出，这座建筑也值得您从街上（西尼兰迪亚广场）或参加免费导览游来欣赏。这座剧院象征着世纪之交的里约——一个渴望证明其精致程度以及与旧世界文化平等的首都。如今，它仍然举办芭蕾舞、古典音乐会和歌剧演出，并且仍然是拉丁美洲最美丽的剧院之一。
附近是巴西国家博物馆（Museu Nacional），坐落在博阿维斯塔庄园（Quinta da Boa Vista）巴西皇帝的19世纪宫殿内。（注：截至撰写本文时，2018年的一场大火烧毁了大部分藏品，博物馆正在进行修复。到2024年，博物馆将部分重新开放，展览将转移到另一座建筑。）火灾之前，这是巴西最古老的博物馆，由国王若昂六世于1818年创建，他将其打造成来自世界各地的自然和人类学珍品的宝库。在其鼎盛时期，它收藏了约2000万件藏品——恐龙骨骼、埃及木乃伊、土著文物等等。火灾后，许多藏品丢失，但宫殿本身（内部装饰有皇家家具和珠宝）幸存下来，目前正在修复，供公众参观。该遗址仍然是巴西丰富历史的感人见证——从葡萄牙皇室的到来到向共和国的过渡。里约国家博物馆全面开放时，曾被评为该国参观人数最多、最棒的博物馆。它的遗产依然存在于书籍、正在修复的展品中，也存在于如今您可以参观的建筑中，感受历史曾经的痕迹。
里约热内卢的每个角落，都弥漫着对历史的致敬。漫步在老城区或圣特雷莎，您会发现瓷砖覆盖的殖民时期建筑外墙、柔和的巴洛克风格教堂，或是建于20世纪20年代充满乐观主义气息的装饰艺术风格公寓。每个街区都有着独特的历史，融合了土著、葡萄牙、非洲和现代元素。探索里约的文化亮点——无论是百年历史还是崭新面貌——都如同躺在沙滩上一样令人沉醉。它们共同展现了这座城市对根基的自豪，以及对未来的雄心壮志。
体验真正的里约：文化、美食和夜生活里约的节奏：桑巴、波萨诺瓦和放克在里约，音乐不仅仅是听，更是身临其境。从盛大的游行到私密的聚会，桑巴舞——这座城市的心跳，随处可见。想要体验正宗的桑巴舞，不妨避开那些光鲜亮丽的桑巴“秀”餐厅，前往一些平民场所。位于历史悠久的Saúde区的Pedra do Sal是一个传奇的场所。每周一和周五晚上，当地人会聚集在这里，在星空下进行“桑巴舞圈”（samba de roda）——即非正式的击鼓、唱歌和跳舞的场景。这里堪称里约的“桑巴舞摇篮”，桑巴舞于20世纪初便在此诞生。各种水平的音乐家都会加入其中，舞者通常会围着鼓手转圈。另一个备受欢迎的夜生活场所是位于拉帕的波西米亚风格酒吧Botequim Vaca Atolada。导游称赞这里“当地人非常友好，现场桑巴音乐也非常精彩”。您将与里约热内卢人肩并肩，吉他、卡瓦基尼奥（小吉他）和苏尔多（低音鼓）将经典的桑巴舞带入夜空。即使您不会说葡萄牙语，这份喜悦也极具感染力——您会情不自禁地跟着拍手或摇摆。
桑巴舞的传统孕育出波萨诺瓦，这种音乐类型在20世纪50年代让里约热内卢登上了世界音乐版图。尽管波萨的鼎盛时期已是几十年前，但它的遗产依然在海滩边的休闲酒吧里，以及那些第一次听到《伊帕内玛女孩》（Garota de Ipanema）的人的记忆中流传。如今，你可能会偶然遇到街头吉他手，或在海滨派对上弹奏着柔滑的波萨曲调。许多当地音乐家仍然保持着这种风格的活力，有时还会将其与爵士乐或现代节奏融合，赋予其当代的韵味。
较新潮的音乐是卡里奥卡放克（Funk Carioca，通常简称为“放克”），这是一种源自里约贫民窟、粗犷而充满活力的音乐。它以厚重的低音和快速的葡萄牙语歌词为特色，在某些俱乐部和街头派对上经常举办放克之夜。这种音乐最好在专门的活动（通常会在网上列出）而不是旅游俱乐部中体验——需要注意的是，放克的歌词可能很露骨，而且场景也非常具有当地特色。无论风格如何，有一件事是肯定的：在里约总有地方可以跳舞。
里约美食：吃什么喝什么品尝里约美食，如同品味这座城市的历史。许多菜肴体现了构成巴西的多元文化融合。您一定要尝尝招牌菜——黑豆炖肉（feijoada）——用黑豆和各种猪肉（香肠、排骨、猪耳朵、猪尾）烹制而成，传统上搭配白米饭、橙片和羽衣甘蓝。feijoada 最初是工人阶级的周日菜肴，后来变得备受喜爱，以至于习惯上周六或周日中午也会享用。如果您看到餐厅的 feijoada 招牌，通常指的是周六全家团聚的丰盛午餐特惠。（温馨提示：feijoada 非常饱腹——有人说，睡个好觉后再吃味道最佳。）
巴西美食的另一个象征是巴西烤肉店（Churrascaria）。在这里，服务员会拿着烤肉串（牛肉、鸡肉、猪肉、香肠）走来走去，把烤好的肉块切成块放在你的盘子里，直到你把卡片从绿色变成红色，表示“吃饱了”。这些无限量供应的美食让你可以品尝菲力牛排、牛排骨、鸡心等等。即使是素食者，也可以在这里找到沙拉和奶酪面包（pão de queijo）。Churrascarias 餐厅可能有点像游客光顾的地方，但它们确实能让你感受到巴西人对烧烤（churrasco）的热爱。
街头小吃和小吃既美味又实惠。千万不要错过奶酪面包（pão de queijo）——一种用木薯粉制作的、一口大小的温热奶酪面包，在咖啡馆随处可见。试试鸡腿形的油炸面团coxinhas，里面塞满了鸡丝。巴西莓碗（Açaí bowls，将冷冻巴西莓与格兰诺拉麦片和水果混合）是海滩小摊上出售的热门清凉小吃，非常适合快速消暑。当然，每个海滩小摊都供应新鲜的椰子水，直接从青椰子中用吸管吸出。
想小酌一杯？巴西人的答案就是凯匹林纳鸡尾酒。这可是巴西的国酒，用卡沙萨（一种甘蔗酒）、青柠和糖简单调制而成。从路边酒吧到奢华的酒廊，冰爽浓郁的凯匹林纳随处可见。一边欣赏日落，一边小酌一杯，定会让您感受到浓浓的卡里奥卡风情。（想要更清淡的口味，可以点一杯百香果凯匹林纳鸡尾酒，或者佐餐享用当地啤酒。）
要想享用正宗的美食，里约热内卢提供各种级别的餐饮选择。在科帕卡巴纳和伊帕内玛，您可以找到经济实惠的海滨小吃（例如炸鱼、烤玉米），或供应国际美食的中档餐厅。在高档的莱伯伦和圣特雷莎，您可以找到由名厨掌勺的高级餐厅（例如海伦娜·里佐的“Olympe”餐厅或克劳德·特罗伊斯格罗的“CT Boucherie”餐厅）。购物区设有美食广场和面包店，出售肉馅饼（empadão）和布里加迪罗甜点（brigadeiro）。素食者会很高兴在菜单上找到巴西莓、木薯煎饼（馅料薄饼），以及经常出现的蔬菜炖菜。当然，里约热内卢到处都是新鲜水果：热带果汁摊会为您提供番石榴汁、芒果汁或西印度樱桃汁。
实际上，每人每天大约 50-80 雷亚尔（包括简单的餐点和小吃）就能吃得饱饱的。在一家普通餐厅享用一顿两人份的简单晚餐，总费用大约在 100-120 雷亚尔。高端餐厅（牛排馆、高级餐厅）的两人份餐费很容易超过 200 雷亚尔。别忘了给小费：餐厅通常会加收 10% 的服务费，但如果不加收，也可以给 10% 的小额现金小费。以世界标准来看，很多当地人用餐时间都比较晚（餐厅晚上 8 点后就座无虚席），所以要做好相应的计划。
简而言之，里约的美食与这座城市本身一样大胆奔放——浓郁的炖菜、热闹的烧烤、充满活力的街头风味。无论您是在沙滩边啜饮巴西莓，还是与里约人共进桑巴主题晚宴，品尝里约美食都能让您立即感受到当地生活。
里约夜生活指南当夕阳西下，城市灯光璀璨升起，里约再次焕然一新。这里的夜生活既可以像桑巴舞厅般喧闹，也可以像海边的静谧酒吧般轻松惬意。
迄今为止最著名的夜生活区当属拉帕区。在古罗马式渡槽（Arcos da Lapa）的阴影下，数十家酒吧和俱乐部鳞次栉比。任何一个夜晚，你都能听到地下室里传出的现场桑巴舞曲，或是人行道上即兴演奏的铜管乐队。Rio Scenarium 是一家著名的三层建筑，里面摆满了古董，游客和当地人都会在这里随着经典的桑巴舞曲翩翩起舞。但拉帕区的魅力很大程度上在于你从一个角落酒吧（boteco）逛到另一个角落酒吧。你可以在一个地方点一杯冰镇啤酒，然后找到隔壁一位笛子演奏家在演奏小型的器乐即兴演奏（roda de choro）。这里的氛围友好而充满波西米亚风情——在人群中请小心保管你的随身物品，因为扒手可能会趁着狂欢的气氛作祟。拉帕区周末热闹非凡，工作日晚上可能会早些安静下来。沉浸在霓虹灯、舞曲和拱门间回荡的阵阵笑声的氛围中本身就是一种体验。
如果说拉帕的原始与不拘一格，那么夜幕降临后的南区则更加精致。伊帕内玛和莱伯伦拥有众多时尚酒吧和休闲室。伊帕内玛同志村的阿莫埃多农场街（Rua Farme de Amoedo）两旁林立着热情友好的同志酒吧。靠近海滩的地方，一些酒吧在沙滩上摆放桌椅，您可以在棕榈树下小酌一杯凯匹林纳鸡尾酒。这些街区的高端酒店也设有雅致的酒吧和现场钢琴演奏之夜。观察人群是一项颇受欢迎的消遣：伊帕内玛和莱伯伦的里约热内卢人往往穿着时尚——比如飘逸的亚麻衬衫或夏装——即使他们只是在露台上享用深夜披萨或凯匹林纳鸡尾酒。这里的音乐风格多样，从国际DJ到巴西流行音乐，应有尽有。
在博塔弗戈和弗拉门戈，当地风情更加浓郁。这两个街区聚集着众多酒吧，深受二十多岁年轻人和年轻专业人士的喜爱。在博塔弗戈，您可以在私密的场所欣赏现场摇滚、流行音乐，甚至爵士乐之夜。沿着博塔弗戈海滩（Praia de Botafogo，海湾海岸）的几家酒吧设有面向糖面包山的户外露台——这是晚餐前小酌一杯的宁静之所。弗拉门戈主要以住宅区为主，但美食酒吧的数量正在不断增加。如果您想与里约卡的朋友们聚会，这些地区是不错的选择，因为价格通常比南区（Zona Sul）便宜。
最后，里约的深夜文化并非全是夜店和美酒。里约人经常在工作日的晚上，在非正式的烤肉店或朋友家聚会，享用午夜后的鲜鱼盛宴（称为“congridada”）。街边的小摊经常开门营业，为刚从酒吧回来的人们提供烤肉和啤酒。海滩本身在夜晚也变成了社交场所：在温暖的一天过后，许多当地人回到沙滩上聊天、聚会直至深夜。
安全注意事项： 与任何大城市一样，天黑后要小心谨慎。尽量选择人流密集的区域，如果天色已晚，可以乘坐出租车或优步回家。许多酒店都有门卫，或者可以帮您叫一辆可靠的出租车。一个明智的建议是记住您住宿附近的地标（例如教堂或酒店名称），并确保您的出租车司机知道。尽可能与朋友或同行者结伴出行。只要采取一些常规预防措施（例如不炫耀现金和注意自己的饮品），您就可以安心享受里约的夜生活。里约的深夜生活充满活力和热情——只需跟随节奏，享受最适合您的感觉即可。
安全与实用：在里约保持安全和健康里约热内卢对游客来说安全吗？现实评估里约热内卢的安全声誉颇为复杂。耸人听闻的媒体头条经常提及犯罪，但重要的是要结合实际情况。近年来，里约的犯罪率大幅下降：正如一位导游欣喜地报道的那样，“该市的暴力犯罪率在过去十年里大幅下降”。事实上，绝大多数游客从未遇到过严重的麻烦——每年有数千万游客安全抵达。即便如此，里约仍然面临挑战，游客应谨慎行事。
旅游区最大的风险通常是小偷小摸和诈骗。扒窃和抢包可能发生在拥挤的海滩、繁忙的街道或拥挤的地铁里。最常见的骗局是“泼洒伎俩”：陌生人撞到你，或者假装把饮料或水洒在你身上，然后分散你的注意力，让同伙偷走你的手机或钱包。在公共场所务必注意保管贵重物品：尽量少带现金，并将相机/手机放在前口袋或斜挎包中。切勿将物品放在桌子上或无人看管的地方。在海滩上，即使一时疏忽（例如，将包放在伞下），也可能导致包里的东西丢失。
暴力犯罪（如抢劫或劫车）比小镇更常见，但主要集中在夜间某些高风险区域。值得注意的是，大多数高档区和旅游区都比全市平均水平更安全。例如，旅游指南和安全专家建议游客留在南区（科帕卡巴纳、伊帕内玛、莱伯伦、弗拉门戈）和市中心的旅游区。这些地方警力强大，对谨慎的旅行者来说通常危险性不大。相比之下，北区（郊区住宅区）和山坡贫民窟（远离导游团）的犯罪率较高。强烈建议切勿独自前往陌生的街区——如果您想参观罗西尼亚或维迪加尔等贫民窟，请务必参加有组织的白天旅行。
在海滩和公园，晚上要结伴出行。虽然电影里说被抢劫的概率很小，但这种情况确实会发生。在里约，夜间乘坐出租车或网约车相对便宜，所以最好选择乘坐，而不是在漆黑的街道上步行回家。当地人经常会给出类似的预防措施：例如，戈威建议旅行者“天黑后打车”，并指出正规出租车是夜间在里约出行“最快捷、最安全的方式”。同样，要利用酒店的保险箱存放护照和多余的现金。
虽然轻微犯罪值得警惕，但不必对诸如禁止在海滩外穿短裤之类的措施过度担忧。穿着随意，融入当地环境；例如，按照指南建议，穿上沙滩装。大多数巴西人欣赏游客尊重当地习俗（例如，在别人家脱鞋，说话礼貌）。最后需要注意的是：许多最初担心里约声誉的游客最终表示，他们会再次光顾，因为他们觉得在自己选择的地方比较安全。
总而言之，里约热内卢会奖励明智的旅行者。保持警惕，同时也要尽情享受这座城市的魅力。一位当地专家提醒道：只要做好准备并做好基本的防护措施，里约“就能成为环球旅行者的终极目的地，汇聚各种文化、美丽的海滩、令人垂涎的美食，以及终生难忘的回忆。” 诚然，我们希望您的回忆充满巴西的温暖，无需担忧。
里约的健康与卫生保持健康其实很简单。里约的自来水经过氯化处理，通常不含病原体，尽管很多游客不喜欢它的味道。你会看到当地人随意饮用，但游客通常更喜欢瓶装水或过滤水（在杂货店和药店，每升只需1-3雷亚尔）。如果你购买瓶装水，请确保密封完好。
防晒至关重要：里约的热带阳光即使在阴天也能迅速灼伤人。请使用防晒霜（SPF 30 或更高），戴帽子或防晒衣，并多喝水，以免中暑。城市的微风有助于防晒，但正午的阳光非常强烈。蚊子全年都有，在温暖潮湿的月份活动更为频繁。里约热内卢存在登革热、寨卡病毒和基孔肯雅热（在市中心以外地区更为常见），因此晚上要遮盖身体或使用驱蚊喷雾，尤其是在森林地区。里约市本身没有疟疾风险。
疫苗：除了常规免疫接种（例如破伤风、麻腮风三联疫苗）外，如果您要前往里约热内卢州市区以外的地区，美国疾病控制与预防中心 (CDC) 建议您接种黄热病疫苗。（2017-18 年，里约地区曾出现一些病例，因此临时建议接种；现在，该建议主要适用于乡村丛林探险。）请务必及时了解甲型肝炎和伤寒疫苗，在巴西旅行时，建议您接种这些疫苗。
在里约就医通常很方便——这里有专门为外国人服务的国际诊所和医院（例如 Rede D'Or 和 Copa D'Or）。药店随处可见（例如“Farmácia Popular”），药店可以提供多种非处方药。急救服务也不错，但交通拥堵可能会减缓救护车的速度。如果您有特殊的健康问题或需求（例如肾上腺素笔），请像在其他地方一样打包好这些物品。购买包含健康保险的旅行保险是明智之举，因为如果没有保险，住院费用可能会很高（尽管公立医院也会为紧急情况下的外国人提供治疗）。
总的来说，只要采取一些常识性的预防措施，您就能保持健康。小贴士：蚊子在黄昏到黎明之间最为活跃，因此在经济型住宿中，晚上关上窗户或使用蚊帐会有所帮助。就这样——您可以安心享用新鲜水果、品尝当地特色菜，甚至畅饮椰子水。
基本实用信息最后，以下几点事实可以让您在里约的生活更加轻松：
货币： 巴西的货币是雷亚尔 (BRL)。旅游区普遍设有自动取款机（请留意 Banco24Horas 的标识），并可提取雷亚尔 (reais)。大多数餐厅、商店和酒店都接受信用卡和借记卡。小商贩可能只收现金。汇率波动较大；截至发稿时，大约 5-6 雷亚尔兑换 1 美元。携带小额纸币（10 或 20 雷亚尔）用于支付小费、出租车或公交车司机费用会很方便。主流信用卡通常可以使用，但请告知您的银行您正在旅行，以免被盗刷。
小费: 餐厅账单通常会加收10%的服务费（有些地方会自动包含）。在休闲咖啡馆或酒吧，凑整或留下零钱是礼貌的做法。酒店行李员通常要求每件行李支付5-10雷亚尔。出租车司机不要求小费（如果您愿意，可以凑整）。在里约，小费是受欢迎的，但不会造成负担。
语言： 葡萄牙语是官方语言。在旅游区，许多人会说一点英语（酒店工作人员、博物馆导游、一些餐厅服务员）。但是，不要依赖它。学习一些基本的葡萄牙语短语会大有帮助。像“obrigado”（谢谢，男士）或“por favor”（请）和“onde fica……？”（……在哪里？）这样的简单词语会受到热情的欢迎。如果您沟通有困难，微笑和指点通常就足够了，而且里约热内卢人通常很有耐心。
连接性： 酒店、咖啡馆和一些公共场所都提供 Wi-Fi。购买本地 SIM 卡价格实惠，而且流量充足，方便您在旅途中查看地图。Vivo、Claro 和 TIM 等电信运营商在机场设有门店；您需要出示护照才能购买。预付费套餐包含几 GB 的流量，可用于 Uber、谷歌地图和翻译应用。
着装要求： 里约热内卢人倾向于穿着休闲但整洁。人字拖和短裤在海滩上很常见。在海滩之外，街头服饰是商务休闲的典范：白天可以穿轻便的裤子或短裤和衬衫。避免在公共场合穿着过于艳丽的服饰（例如金链、设计师品牌标志），以免引起注意。一条明确的规则是：不要在海滩区域以外穿着泳衣。在街区行走时，请携带一件罩衫（或T恤和短裤）。如果您去商场或剧院等空调较冷的地方，最好穿多层衣服。
特殊场合的着装： 巴西人晚上外出时通常会盛装打扮。如果您打算去高档酒吧或夜总会，Polo衫或衬衫搭配休闲裤/裙子比人字拖和背心更安全。
其他提示： 离开餐厅或酒吧前，请等待账单，而不是逐项列出的账单（服务费通常已包含在账单中）。注意关门时间：商店通常在下午 6 点至 7 点左右关门，但购物中心和大型市场可能会营业到更晚。里约热内卢的午睡时间并不常见，但许多当地商家周日都会关门几个小时。
请记住，里约热内卢是一个重要的城市中心：它拥有您期望的所有便利设施（药店、超市、ATM），但也拥有大城市的拥挤和奇特之处。尽可能提前规划好后勤安排（机场接送、旅游、演出）是值得的。制定一个宽松的行程安排会有所帮助，但也要留出一些时间，以便随性而为——比如参加一个随机的街头节日，或者欣赏一个您没有安排好的日落美景。这种计划与偶然发现之间的平衡，正是里约之旅成为一次冒险之旅的关键所在。
城市之外：里约难忘的一日游里约热内卢富饶富饶，人们甚至可以在境内居住一辈子。然而，里约热内卢周边也遍布着许多值得一日游（或过夜）的瑰宝。以下是一些最受欢迎的景点：
彼得罗波利斯： 这座凉爽的山城位于市中心以北约65公里（40英里），曾是巴西的皇城——19世纪佩德罗二世皇帝的避暑胜地。主要景点是皇家博物馆，它坐落在昔日的宫殿（建于1845-1862年）内。您可以参观皇帝华丽的马车、珠宝、王冠、宝座和历史文献。（该博物馆甚至被评为“巴西最佳博物馆”。）附近还有叶卡捷琳娜宫和水晶宫（一座用于举办活动的玻璃和铁艺大厅）。彼得罗波利斯还拥有迷人的德式建筑街道、啤酒厂和茂密的森林。这里的气温通常比里约热内卢低5-10°C——记得带件毛衣以防万一。
大岛： 安格拉杜斯雷斯附近绿色海岸（Costa Verde）外的热带天堂岛。这里禁止车辆通行，宛如一处原始的世外桃源。白色沙滩环绕海岸，可乘船抵达（通常从安格拉港或孔塞桑德雅卡雷伊港出发）。洛佩斯门德斯海滩以其美景和绝佳的冲浪体验而闻名。小径纵横交错，穿过内陆雨林，通往瀑布和观景点（例如帕帕加约峰和鹦鹉峰，可欣赏到每个海湾的壮丽景色）。您可以前往格兰德岛（Ilha Grande）一日游（乘车+乘船约2小时），但许多人会在阿布拉昂（主要定居点）的小村庄旅馆过夜。即使是只在格兰德岛的翡翠海湾停留一天，也能成为远离城市喧嚣的难忘回忆。
帕拉蒂： 帕拉蒂位于格兰德岛以南，沿海岸线更远的地方——一座保存完好的殖民小镇，掩映在群山与大海之间。其18世纪的历史中心由鹅卵石铺就，错落有致，白色房屋配以绿色百叶窗，点缀着美食餐厅、艺术画廊和手工艺品商店。联合国教科文组织将其誉为“巴西保存最完好的殖民小镇之一”。帕拉蒂曾是黄金出口中心（因此保留了早期的建筑风格），如今鹅卵石街道上依然可见马匹的身影。从帕拉蒂出发，可以乘船前往附近的岛屿和海滩，例如索诺海滩（Praia do Sono）。从里约热内卢出发，驱车或乘船约4小时即可抵达帕拉蒂，因此许多游客选择在此停留1-2晚。帕拉蒂气候凉爽，节奏悠闲，与里约的炎热和喧嚣形成天然的互补。
布基亚斯： 想要体验海滨魅力，布基亚斯（官方名称为阿玛桑多斯布基亚斯）是您的不二之选。这里曾是一个宁静的渔村，在20世纪60年代因女演员碧姬·芭铎在此度假而声名鹊起。如今，这里弥漫着浓郁的地中海风情，鹅卵石步行街上遍布精品店、海鲜餐厅和酒吧。在众多海滩中，阿泽达（Azeda）和费拉杜拉（Ferradura）尤为迷人。如果您想体验海滩时光和夜生活，布基亚斯是理想的海滨度假胜地一日游目的地；驱车前往（或乘坐中途快艇）约2小时即可到达。许多里约热内卢人在这里拥有避暑别墅。如果您想体验巴西圣托里尼岛的氛围，布基亚斯是您的不二之选。
这些一日游都可以参加旅行团，但更大胆的旅行者可以租车或安排私人司机。巴西山区的道路蜿蜒曲折，所以如果你容易晕车，可以考虑参加旅行团或乘船游览。无论你选择哪种方式，都能为你的里约探险之旅增添丰富的色彩——从高山森林到热带海滩，你将领略到这个州的多样性。
您的里约热内卢行程3天精彩行程第 1 天（标志性地标）： 上午 科尔科瓦杜乘坐齿轨火车或面包车前往基督救世主像，鸟瞰里约热内卢。返回佐纳苏尔（Zona Sul）享用午餐（尝试科帕卡巴纳（Copacabana）的海滨咖啡馆）。下午 糖面包山乘坐缆车前往两座山峰（乌尔卡峰和甜面包山），如果可以的话，可以留下来欣赏日落。在科帕卡巴纳或附近享用晚餐，或许可以去一家巴西烤肉店品尝巴西烤肉。
第二天（城市与文化）： 从历史中心出发。参观市立剧院、葡萄牙皇家阅览室和美术馆，如果开放的话，还可以参观国家博物馆（Quinta da Boa Vista）。在市中心的一家当地小餐馆享用午餐（如果是周六，可以尝试一下葡萄牙红烧肉）。下午在 圣特雷莎：乘坐复古电车，逛逛手工艺品店，最后到达色彩缤纷的塞拉隆台阶。傍晚 页：在拱门下喝饮料并听现场音乐。
第 3 天（海滩和周边地区）： 上午在伊帕内玛海滩或科帕卡巴纳海滩度过。沿着海滨长廊漫步，租一辆自行车，或在海边休息。在海滩小亭享用午餐（新鲜的巴西莓或烤鱼）。下午，探索 植物园 欣赏棕榈大道和兰花。然后前往 勒布隆 享用下午茶鸡尾酒。最后在伊帕内玛享用晚餐，或在屋顶酒吧俯瞰城市灯光。
这次旋风之旅带您游览必看景点，领略里约的多样风光：山脉、海滩、音乐和森林。
5天文化探险行程第 1-3 天： 如上（地标、城市、海滩）。
第四天（贫民窟和森林探险）： 参加早上的导览游 落基山脉 或者 维迪加尔 （主要的贫民窟）了解他们的社区和全景视角（您的导游将安排安全路线）。然后在下午 蒂茹卡国家公园：徒步前往瀑布（Cascatinha Taunay 是一条适合全家一起的短途步道），或带上野餐，去雨林探险。您可以在酒店附近享用晚餐，或在人迹罕至的地方品尝当地特色小吃。
第 5 天（海湾一日游）： 预订半日游船之旅 瓜纳巴拉湾从水上欣赏里约：驶过甜面包岛，绕过帕克塔岛（古色古香的房屋和海湾），欣赏天际线。返回市中心，在热闹的市场（例如拉帕的卡德格市场）享用午餐。下午自由活动，可以购买纪念品或在您最喜欢的海滩放松身心。最后一晚，您可以在莱伯伦享用一顿精致的晚餐，或者欣赏一场桑巴舞表演作为旅程的压轴。
这条行程将里约的文化底蕴与自然风光完美融合。它让您可以慢慢地旅行——与当地人交谈，在咖啡馆里观察来来往往的人群，品味那些偶然的瞬间。
7天终极里约体验第 1-5 天： 遵循上述 5 天计划。
第六天（海滨小镇游览）： 前往帕拉蒂或布基亚斯进行全日游。在帕拉蒂，您可以游览殖民中心，享受乘船游览或参观卡沙萨酒厂。在布基亚斯，您可以去海滩漫步或游览休闲区（佩德拉斯街）。傍晚返回里约。
第 7 天（隐藏的宝石和休闲）： 游览结束后睡个懒觉。您可以自由安排这一天：重游您最爱的海滩，漫步植物园，或者如果您错过了，可以去参观阿曼哈博物馆 (Museu do Amanhã)。在伊帕内玛的精品店购物，或者逛逛伊帕内玛/嬉皮士集市（如果是周日）。最后，您可以在屋顶酒吧享用鸡尾酒，或者从格洛丽亚码头 (Marina da Glória) 出发，体验日落帆船之旅。
一周的旅程，你已经领略了里约的灵魂和周边环境。你可以尽情流连——在糖面包山上欣赏日出，或只是坐在伊帕内玛沙滩上聆听海浪声。勾选所有剩余的必做之事（如果行程安排合理，可以去马拉卡纳看一场足球赛）。带着对里约美景的细致入微的描绘回家，感受明信片之外的魅力。
结语：奇妙之城的持久魔力里约热内卢难以用简单的概括来概括。它如同一幅矛盾的马赛克——既耀眼夺目又坚韧不拔，既悠闲自在又充满活力，既与当地居民紧密相连又游客如织。游览里约，就如同感受它的脉搏：震耳欲聋的桑巴鼓声，以及海湾暮色中静谧的身影。每位旅行者与里约的邂逅都独具特色。有人沉醉于伊帕内玛落日的浪漫，有人则沉醉于甜面包山缆车带来的刺激。然而，所有人，都因里约而改变。
离开里约，你的鞋里可能沾满沙子，心中却荡漾着桑巴舞的旋律。这座城市“奇妙”的绰号并非偶然。它源自一位诗人，他感受到即使在动荡的时代，里约的精神依然闪耀。虽然这本指南记录了街道、景点和建议，但真正的奇妙却无形：它存在于海滨烤肉店的欢声笑语中，存在于雨林小径的静谧中，存在于基督张开双臂欢迎你来到这座令人难忘的城市的记忆中。
当你离开里约时，请记住，你的旅程永无止境。即使现在，你也带着它的温暖和色彩。也许有一天，你会再次回到这里，再次被那永恒的阳光、大海和歌声所吸引。在那之前，让你对里约的对比——闪耀的天际线和简朴的街区，欢快的夜晚和温柔的黎明——的记忆，提醒你为什么这里才是真正的“美丽之城”。